UDAR SŁONECZNY! UWAŻAJ!

Uwaga! Udar słoneczny.

Zbyt długie przebywanie na słońcu w upalne dni, bez zachowania odpowiednich środków ostrożności, takich jak regularne picie wody czy nakrycie głowy, może doprowadzić do przegrzania się organizmu. Skutkuje to udarem słonecznym lub inaczej zwanym udarem cieplnym.

Działanie wysokiej temperatury na organizm, zbyt intensywne działanie promieni słonecznych i długotrwałe przebywanie na słońcu zwłaszcza z nieosłoniętą głową i karkiem jest bezpośrednią przyczyną udaru słonecznego.

Osobami szczególnie narażonymi na udar słoneczny są osoby starsze oraz dzieci, przede wszystkim te angażujące się w nadmierny wysiłek fizyczny, wyczerpane, otyłe. Często do szpitala, z powodu udaru słonecznego trafiają również osoby pozostające pod wpływem alkoholu, cukrzycy i Pacjenci z chorobami serca. Podatność na wystąpienie udaru cieplnego wzrasta także wśród osób zażywających leki mogące zakłócać prawidłowe działanie ośrodka termoregulacji.

Udar słoneczny może powodować utratę przytomności i gorączkę sięgającą od 41 do 43 stopni Celsjusza.

Inne symptomy udaru słonecznego to:

  • nudności,
  • wymioty,
  • bóle głowy i zaburzenia widzenia,
  • zaczerwieniona lub gorąca skóra,
  • obniżone ciśnienie krwi,
  • ogólne osłabienie,
  • bełkotliwa mowa,
  • mroczki przed oczami,
  • zaburzenia oddychania.

W lżejszych przypadkach skóra może być zaczerwieniona, zaś w cięższych staje się blada. Wraz z nasileniem objawów zmniejsza się także potliwość – na początku jest obfita, natomiast w stanie ciężkiego udaru zostaje zahamowana. Pojawić się mogą zawroty głowy, gorączka, dreszcze, przyspieszenie tętna, suchość skóry, zwiotczenie mięśni czy ogólny niepokój. Wskutek udaru cieplnego może dojść do oparzenia I stopnia lub, znacznie rzadziej, II stopnia.

Aby zapobiec udarowi słonecznemu przede wszystkim powinno się :

  • pić dużą ilości płynów,
  • unikać kawy, czarnej herbaty i alkoholu,
  • nosić luźne ubrania w jasnych kolorach,
  • planować wszelkiego rodzaju ćwiczeń w chłodniejszych godzinach,
  • chronić oczy poprzez noszenie okularów przeciwsłonecznych, a także głowy, np. kapeluszem.

Podczas prac na zewnątrz w ciepłe dni zaleca się częstsze robienie przerw i uzupełnianie braków płynów. Ważne jest też, aby opalając się, nie przebywać zbyt długo na słońcu, a ciało smarować kremami z odpowiednim filtrem.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook

YouTube